マットピラティス-グループ-￥2500/１人＋交通費

3名様からご予約頂けるマットピラティスの出張グループレッスン。

サークルや企業様、イベントレッスン、ＷＳにも対応致します。

お子様と一緒に、企業様のストレスケア、フィットネス女子会など内容をご相談下さい。

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ご希望の場所、曜日、時間帯をお願い致します。

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＊場所は人数分のマットが敷ける広さが必要になります

＊マットが必要な場合はレンタル致します（￥３００／1枚１０枚まで可）

＊定期レッスンも可能（週１、隔週、月１など）

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マットピラティス-パーソナル-￥5000＋交通費

ご自宅やご希望の場所で、リラックスしながらできるマットピラティスです。

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ピラティスは動きや形をまねるものではなく、１つ１つの動作が正しく機能しスムーズに動くように、カラダを再教育していくメソッド。

呼吸とカラダに向き合って、集中して行ってみましょう。

終わった後、心身の心地の良さを実感できます。

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​ご希望の場所、日時をお願い致します。

マットピラティス＆BFR加圧-パーソナル-￥7500＋交通費

BFR（Blood Flow Restriction：血流制限）トレーニングは

非常に軽い重量でも効果を出すことができるトレーニング方法。

トレーニングできる時間は1回あたり10分程度です。

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トレーニング後、成長ホルモン分泌を増加し、血行を促進、ダイエット、アンチエイジング、美肌、冷え症、更年期障害などの効果があります。

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出張レッスンはピラティスはもちろん、普段ジムのマシントレーニングをされている方、したいと思っている方にも、ぜひ使用して頂きたいアイテム。

ジムマシントレーニング＋ＢＦＲをご希望の方はご相談下さい。

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ご希望の場所、日時、内容をお願い致します。

マットピラティス＆ダヴィンチボード-￥7500＋交通費

ダヴィンチボードは

あらゆる運動要素をカバーすることができるとても汎用性の高いツール。

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ボードには6つのチューブがついており、それぞれを動きに合わせて使用します。

マットピラティスの質をあげるだけでなく、リフォーマーの動きを行うことも可能です。

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しっかりピラティスをされたい方、もしくは高強度のインターバルトレーニングを組み込み

ダイエットや筋力体力をUPしたい方にもおすすめのレッスンです。

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持参するのは折りたたみですか、使用時は​長さが２４０ｃｍになります。

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​ご希望の場所、日時をお願い致します。

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ピラティスコンプリート-パーソナル-￥9000＋交通費

【パーソナル PV】 ピラティス トータルボディプログラム (マット+BFR+ダヴィンチボディボード)

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ｅｎｅｒｇｙのすべてが詰まったレッスンプログラムです。​

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ピラティスにアクティブチワワの「美活妊活メソッド」を加えることで

成長ホルモンは最大２００倍まで上昇します。

すべての女性の方におすすめのレッスンです。​

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​ご希望の場所、日時をお願い致します。