​お問い合わせ・お申し込み
お申し込みの際は件名レッスン名(体験/プライベート/プライベート+オプション/グループ/出張)メッセージにご希望の日時をご記入下さい。
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 energy

横浜市磯子区中原3丁目

※地図はおおよその場所です。

ご予約いただいたお客様には後ほど詳細をお知らせいたします。

JR新杉田徒歩12分、京急杉田/屛風浦徒歩10分

お車をご利用の方はお申し込み時にお知らせ下さい。

naomi.k.chiwawa@gmail.com

​☎︎ 090-2153-5821

料金一覧

​出張レッスン
 
[開催日]
月曜 10:30〜18:00
火曜 10:30〜18:00
水曜 14:00〜16:00
 

マットピラティス-グループ-¥2500/1人+交通費

3名様からご予約頂けるマットピラティスの出張グループレッスン。

サークルや企業様、イベントレッスン、WSにも対応致します。

お子様と一緒に、企業様のストレスケア、フィットネス女子会など内容をご相談下さい。

ご希望の場所、曜日、時間帯をお願い致します。

*場所は人数分のマットが敷ける広さが必要になります

*マットが必要な場合はレンタル致します(¥300/1枚10枚まで可)

*定期レッスンも可能(週1、隔週、月1など)

マットピラティス-パーソナル-¥5000+交通費

ご自宅やご希望の場所で、リラックスしながらできるマットピラティスです。

ピラティスは動きや形をまねるものではなく、1つ1つの動作が正しく機能しスムーズに動くように、カラダを再教育していくメソッド。

 

呼吸とカラダに向き合って、集中して行ってみましょう。

終わった後、心身の心地の良さを実感できます。

​ご希望の場所、日時をお願い致します。

マットピラティス&BFR加圧-パーソナル-¥7500+交通費

BFR(Blood Flow Restriction:血流制限)トレーニングは

非常に軽い重量でも効果を出すことができるトレーニング方法。

トレーニングできる時間は1回あたり10分程度です。

トレーニング後、成長ホルモン分泌を増加し、血行を促進、ダイエット、アンチエイジング、美肌、冷え症、更年期障害などの効果があります。

出張レッスンはピラティスはもちろん、普段ジムのマシントレーニングをされている方、したいと思っている方にも、ぜひ使用して頂きたいアイテム。

ジムマシントレーニング+BFRをご希望の方はご相談下さい。

ご希望の場所、日時、内容をお願い致します。

マットピラティス&ダヴィンチボード-¥7500+交通費

ダヴィンチボードは

あらゆる運動要素をカバーすることができるとても汎用性の高いツール。

ボードには6つのチューブがついており、それぞれを動きに合わせて使用します。

マットピラティスの質をあげるだけでなく、リフォーマーの動きを行うことも可能です。

しっかりピラティスをされたい方、もしくは高強度のインターバルトレーニングを組み込み

ダイエットや筋力体力をUPしたい方にもおすすめのレッスンです。

持参するのは折りたたみですか、使用時は​長さが240cmになります。

​ご希望の場所、日時をお願い致します。

ピラティスコンプリート-パーソナル-¥9000+交通費

【パーソナル PV】 ピラティス トータルボディプログラム (マット+BFR+ダヴィンチボディボード)

energyのすべてが詰まったレッスンプログラムです。​

ピラティスにアクティブチワワの「美活妊活メソッド」を加えることで

成長ホルモンは最大200倍まで上昇します。

すべての女性の方におすすめのレッスンです。​

​ご希望の場所、日時をお願い致します。

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