Sea fish
山形庄内 ピラティススタジオと古道具Shop(レトロ食器・ガラス・和食器・アウトドア用品）
Pilates Studio Sea fish
美しい日本海や伝統ある出羽三山、四季折々の風景など自然を満喫できる山形県庄内地方。 その真ん中辺りに位置する「Sea fish」は民家の2階をリノベーションしたピラティススタジオです。
明るく開放的空間で、自然を感じ、体を感じ、自分だけの特別な時間をお過ごしください。
Pilatesとは
ピラティスは呼吸を意識して体の中心（コア）を働かせます。
コアを意識したエクササイズは、筋肉のバランスを整え関節周辺の不要な緊張を緩め、美しい姿勢と痛みの少ない"動ける体"へと導きます。
Sae fishのlesson
①プライベート②ペア③グループレッスンがございます。
①プライベート はマンツーマンのレッスンでお客様の身体の状態、動きの状態に合わせアプローチを行います。ピラティスの伝統的なマシンを使い、よりしなやかで強く美しい身体へと整えていきます。
②ペア は2名で行うレッスンです。マシンやツールを使い動いたり、お互いの動きを見たりしながら一緒に向上していきます。ご夫婦や親子、姉妹、お友達同士などプライベートとグループの良さ両方を楽しめるクラスです。
③グループレッスン 開催日日曜の10:30～11:45/14:15～15:30に行っているマットのグループクラス。1名でのご予約が可能なグループレッスンです。呼吸とコアを意識しながら動く75分のクラスです。
Shop Sea fish
Studioオープン時のみShopをオープンしております。
ネットでのご購入は「Ｓｈｏｐ Ｓｅａ ｆｉｓｈ」のページからお申込みいただけます。
Shopのご来店をご希望の場合はご予約制です。
お申込みフォームからお問い合わせ下さい。
Information
Facebook、Instagramでもレッスンやイベントをお知らせしています。
そちらも併せてご覧下さい。
横浜市『energy』5月レッスンスケジュール
毎週月曜＆木曜スタジオOpen
5/ 8 11 15 18 22 25 29
10:00～18:00
ご希望の日程とレッスンを選びお申込みください。
【①プライベート】１名【②ペア】２名【③グループ】３～４名
山形県鶴岡市『Sea fish』レッスンスケジュール
毎月初旬の土曜＆日曜にスタジオOpen
6/３,4 7/7,8 8/6,12
土曜14:00～18:00
日曜 9:00～18:00
ご希望の日程とレッスンを選びお申込みください。
【①プライベート】マンツーマンの60分レッスンです。
【②ペア】２名で行う75分のレッスンです。
【③グループ】定員6名のマットピラティス 75分のレッスンです。
開催日日曜 am 10:30~11:45/pm14:15~15:30
～Sea fish lesson～
Privete Lesson プライベート
税込料金 3,300円 /１回
Pair Lesson ペアレッスン
マシンピラティス
レッスン時間：75min
2名で行うレッスンです。マシンを使用し、お互いの動きを見たり一緒に動いたりすることでより理解を深め楽しみながら向上していきます。ご夫婦や親子で健康維持を目的としたり、ご友人や姉妹など美しいボディラインを目指すなど、プライベートとグループの良いところを兼ね備えたレッスンです。2名様でお申込みください。
税込料金 2,200円 /1名
Group lesson グループ
マットピラティス
税込料金 1,500円 /１回
レッスン時間：75min
定員６名のマットピラティスレッスンです。
全身で正しい姿勢とバランスを保ちながら、呼吸と動きをコントロールして動きます。正しい身体の使い方が身につき肩コリや腰痛などの不調にもお勧めです。
定期レッスンは開催日の日曜
ａｍ１０：３０～１１：４５
ｐｍ１４：１５～１５：３０
マシンピラティス
レッスン時間：６０min
ピラティスの「チェア」「ラダーバレル」＋αを使用したプライベートレッスンです。動きをサポートしてくれるので、マットピラティスよりもわかりやすく、初めての方でも無理なく心地よく全身にアプローチできます。機能的で疲れにくい身体を手に入れたい、しなやかに美しくボディラインを整え、またリハビリからの運動療法としてもおすすめです。