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お申し込みの際は件名レッスン名(体験/プライベート/プライベート+オプション/グループ/出張)メッセージにご希望の日時をご記入下さい。
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 energy

横浜市磯子区中原3丁目

※地図はおおよその場所です。

ご予約いただいたお客様には後ほど詳細をお知らせいたします。

JR新杉田徒歩12分、京急杉田/屛風浦徒歩10分

お車をご利用の方はお申し込み時にお知らせ下さい。

naomi.k.chiwawa@gmail.com

​☎︎ 090-2153-5821

pilates energy

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​090-2153-5821

 

~energyの特徴

01

 心地よくしなやかな

   身体を作る

 リフォーマー&マット

​   ピラティス

02

03

呼吸と流れを整える

​経絡美容

​マインドフルネス

04

女性専用

​プライバシ対策万全

成長ホルモン最大220倍

​BFR加圧採用

​Reformer

ピラティスのマシンを代表する

最も万能なマシン

リフォーマーはピラティスの創始者ジョゼフ.ピラティスが考えた器具(イクイップメント)の一つです。

直線的かつ制限のある曲線的な動きで、適切な姿勢保ちながら、正しい動きを身につけていきます。エクササイズは様々なポジションで行われ、スプリングによって負荷や支えの調節も可能、それによって幅広い方々に対応することができます。

成長ホルモンが多く分泌する理由

体脂肪が減る理由

山本 義徳 YOSHINORI YAMAMOTO

BFRトレーナープロマスター

 

BFRトレーナーズ協会顧問である山本義徳(やまもと よしのり)氏は、かつてはプロビルダーとして海外の大会で優勝するなど活躍。
現在は、数多くのプロスポーツ選手やチームのトレーニングを指導しています。

​BFR加圧

経絡美容

・マインドフルネス

「経絡」とは昔から伝わっている、私たちの身体の中に存在するエネルギーラインのことです。スムーズに稼働すると健康状態、美容面、運動能力など、本来持っている最高の能力を速やかに体に反映させる事ができます。逆に経絡が歪んでいると脳とのコンタクトが上手にいかなくなり様々な影響が表れてきます。

energyでは経絡に作用する動きや体ケア、呼吸や瞑想によるマインドケアを取り入れ、身体能力の高い美しく心地よい状態に導きます。

磯子Studio

プライバシー万全の快適空間

自宅スペースを使用したアットホームなスタジオです。プライベートor少人数でのグループレッスンはプライバシー対策も万全で安心してトレーニングに取り組んで頂けます。お車でお越しいただく際は、お申し込みの時にお伝え下さい。

​*ペットの犬がおります。ご心配な点がありましたらお問い合わせください。

Information

October 17, 2018

energy営業時間・レッスン

​◆energy営業時間◆

10:00~16:00​​(土日祝休み)

◆Matピラティス グループレッスン◆

金曜 10:30~11:30 

◆プライベート/出張レッスン◆

上記営業時間のグループレッスン以外の時間帯でご予約を承ります。

出張及び別曜日のご希望は、お問い合わせご相談下さい。

​詳細は レッスンのご案内 をご覧ください。

リフォーマーレッスンを継続的に受講された「お客様の声」をご紹介しています。

July 07, 2017

プライベートレッスン初回体験受付中!!

初めての方限定のカウンセリング&プライベートの体験レッスン!!

お身体の状態やご希望のトレーニングなどお気軽にご相談下さい。​

プライベート体験レッスン 

90分 3,240円

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