​マシンピラティス

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レッスン時間：６０min

ピラティスの「チェア」「ラダーバレル」＋αを使用したプライベートレッスンです。動きをサポートしてくれるので、マットピラティスよりもわかりやすく、初めての方でも無理なく心地よく全身にアプローチできます。機能的で疲れにくい身体を手に入れたい、しなやかに美しくボディラインを整え、またリハビリからの運動療法としてもおすすめです。